خشونت و آرامش الهی

بیشتر آیات و روایات در راستای عصبانیت، قبل از آن که نحوه درمان را بازگو کنند، جنبه پیشگیری را بیان نموده اند. خداوند همواره در قرآن انسان را از خشم و غضب منع نموده است. به همین جهت خداوند در آیه 84 سوره یوسف                                    وَتَوَلَّی عَنهُم وَ قالَ یَأَسَفَی عَلَی یُوسُفَ وَ آبیَ خشونت و آرامش الهی ...ادامه مطلب

ما میتوانیم با استفاده از 5 راهکار زیر خشم خود را کنترل کنیم 1. وقفه بیندازیم قبل از قرار گرفتن در موقعیت های پیچیده تا 10 شمردن و وقفه ایجاد کردن می تواند باعث آرام شدن اعصاب شود. 2. فعالیت فیزیکی فعالیت فیزیکی می تواند راه خروجی احساسات باشد. فعالیت جسمانی مواد شیمیایی مختلفی را در مغز فعال میکند که باعث می شود انسان احساس شادی بیشتری داشته باشد و خیلی بیشتر از قبل احساس آرامش کند. 3. استفاده از جملات "من" دار برای جلوگیری از انتقاد کردن که ممکن است فشار موقعیت را بیشتر کند، از جملات من دار استفاده من دار استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید تو هیچ وقت برای برداشتن وسایلم اجازه نمی گیری، بگویید من ناراحتم بدون اینکه از من اجازه بگیری وسایل من را برمیداری. 4. استفاده از شوخ طبعی شوخی کردن می تواند کمی از فشار را کم کند. البته منظور ریشخند و مسخره کردن نیست چون می تواند به احساسات طرف مقابل آسیب زده و همه چیز را بد تر کند. 5.نوشیدن آب نوشیدن کمی آب باعث خنک شدن بدن انسان و در نتیجه موجب آرام شدن انسان می شود. خشونت و آرامش الهی ...ادامه مطلب

بیشتر آیات و روایات در راستای عصبانیت، قبل از آن که نحوه درمان را بازگو کنند، جنبه پیشگیری را بیان نموده اند. خداوند همواره در قرآن انسان را از خشم و غضب منع نموده است. به همین جهت خداوند در آیه 84 سوره یوسف وَتَوَلَّی عَنهُم وَ قالَ یَأَسَفَی عَلَی یُوسُفَ وَ آبیَضَّت عَینَاهُ مِنَ الحُزنِ فَهُوَ کَظِیم آنگاه یعقوب (از شدت حزن) روی از آنها بگردانید و گفت وا اَسَفا بر فراق یوسف عزیزم و از گریه غم، چشمانش سفید شد از و سوز سوز هجران و داغ دل بنهفت. و آیه 37 سوره شوری وَالَّذینَ استَجابُوا لِرَبِهِم وَأقامُوالصَّلاةَ وَأمرَهُمشُوری بَینَهُم ومِمّا رَزَقنهم یُنفِقُونَو آنان که از زشتکاری و گناهان بزرگ می پرهیزند و چون بر کسی خشم و غضب کنند بر او می بخشند. انسان را به فرو بردن خشم و پیشگیری از آن تشویق می کند. همچنین رسول اکرم (ص) می فرماید: "وَ أحزَمُ النّاسِ أکظَمُهُم لِلغَیظِ" و استوار ترین مردم هم کسی است که خشم خود را فرو ببرد در مرحله اول باید از بیماری خشم و غضب پیشگیری نمود و پیشگیری آن این است که انسان با پشتوانه باور های دینی، رعایت دستور های اخلاقی، همانند محب خشونت و آرامش الهی ...ادامه مطلب

خشونت استفاده از زور فیزیکی به منظور قرار دادن دیگران در وضعیتی بر خلاف خواسته شان، است. درتمامی جهان خشونت به عنوان ابزاری برای کنترل استفاده می شود است. در واقع نوعی تلاش برای سرکوب و متوقف کردن اغتشاشگران

خشونت و آرامش الهی ...